羽毛球挥拍连贯，高吊杀动作才能隐蔽优雅
跟球友们交流的时候，球友们通常会问很多特别专业的问题，比如内外旋，旋转发力等等，把羽毛球整的特别复杂，这样会形成一个潜意识：高远球很难打，杀球根本练不好等。这其实放大了学羽毛球的难度。
打羽毛球就是“把复杂的事情简单做，把简单的事情重复做”。想要打好后场的高吊杀，没有那么复杂，就一件事：多练习挥拍动作。
但挥拍练习却是球友们常常忽略的练习方式，大家都知道挥拍简单，但是都没有做到重复做，所以导致后场球打不好。
挥拍练习是一个帮你捋顺动作，固定动作，打通发力传递的重要环节，它是起到一个承上启下的作用。很可惜，这个动作经常被人忽略，从今天开始大家就重视起来吧。
当你没事的时候，多练挥拍吧，经常练习技术会在无形中增长；
当你的后场打不到位时，多练挥拍吧，这样挥着挥着，自然就能打到位了；
当你的高吊杀能轻易被人识破时，多练挥拍吧，这样会把你的动作练的很逼真；
挥拍步骤：架拍引拍挥拍随挥
练习方式：
无球练习，随时随地能进行
有球练习，多体会击球感觉
用无球练习去固定动作，体会力量传递的形式；用有球练习，去修正在实践应用中的不足之处。
挥拍的重要性：
1、专业队在很多时候，也要练习挥拍。
何况他们小时候都已经挥过上百万遍了。
挥拍也许并不能提高什么，但是每次你做这个动作的时候，会越来越顺畅。到最终极的时候，是无论什么姿势，多扭曲的动作，但是只要胳膊想做高远球挥拍，都能很自如。
2、动作要由形变到形神兼备
规范的动作是符合绝大多数人的动作行为，在这种情况下更容易发力和控制，动作的内在才是精髓。挥拍在固定动作的同时，更能体会到其中的内在的发力。把动作的大框架固定好，再不断的挥拍、击球去精益求精其中的细节。
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