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羽毛球如何消减你的中年危机？
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[发布时间]
2020年11月13日 18:10:27
[新闻来源]
未知
[阅读数]
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羽毛球如何消减你的中年危机？
人到中年，你会发觉：自己拥有的知识、经验、阅历、社会资源越来越多，而体能却在下降，外在形象却在迅速贬值（女性尤甚）。以至于，有的时候你会怀疑自己：是不是正在步入衰老？你会遥想自己的归期……
人的本性是不会屈服于现状的，不甘被命运击败，不甘脱离主流社会。你会奋起反抗！
我就是在这么一个微妙的心理阶段开始接触羽毛球的。
因为离体大不远，常去的球馆经常能看到体大的学生晨练，一个个生龙活虎、杀气腾腾的样子，给人带来的首先是一种视觉冲击：那是生命力显现的最刚强、本色的样子。这种时刻，你会惭愧于自己那些“濒临衰老”的想法，你会丢掉恐惧，拿起球拍直接站到球场的聚光灯下就可以了。
学球，并不可怕，也没有什么艰难，更多的是乐趣。以一个中年人的阅历和自我调控能力，你完全可以平衡体能和技术的优先级。可以合理控制自己的时间和训练节奏，在专业人士的引领下，以最便捷的方式开启你的运动生涯。
每每看到钟南山院士的健康体态和特显年轻的相貌，你会受到很大的鼓舞：坚持体育运动是可以让人逆生长的。
作为普通人中的一员，每个人在中年都会有种危机和困惑：自己还能否继续进步，在职场上有更优异、更出色的表现？年少时心怀的“功成名就”的大梦还能不能实现？我们羡慕钟南山先生的同时，会反问自己这些问题。
接触羽毛球这三年多来，我的这种危机感在消除，因为我发现：随着个人体能的恢复，你对自己越来越有信心。你掌握着年轻人没有的各种有价值的资源，只要加上一点点体力，就能把这些资源的效能发挥到最大化！你40岁时取得成就的概率实际上比20岁的时候要高很多！
然而，社会舆论、传统观念会对中年人形成一种误导。记得有一次广播中讨论减肥的话题，有听众打来电话，咨询“50岁了怎么减肥”的问题，主持人当场回复：“50岁了就别想太多了。”言外之意，你已经归属于濒临灭绝的物种，安安静静地颐养天年、体态丰腴地度过晚年时光就很好，别再给年轻人添乱来了。
电台主持人的这种想法很常见、很普遍。这是一种赤裸裸的年龄歧视，是对某一个年龄段的人不具备社会能力的一种质疑和不屑。
根据我自己打羽毛球的体验，我想告诉各位中年朋友一个事实：体能的恢复可以换来信念的恢复！
随着体育活动的日常化和合理化，你的身体机能在日趋发展、完善，越来越年轻，你的外表在恢复往日的风采，这种身体硬件能力的提升直接带来心灵里信念的坚定。
羽毛球这个项目，可以在行动速度、反应速度、协调性、力量、思维敏捷度以及整体灵活性等诸多方面对人进行训练和提高，
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