喜欢运动的朋友们，经常会在运动中造成各种损伤，其中跟腱断裂是比较常见也比较严重的运动损伤，而且需要及时处理。如果你在打羽毛球、打篮球、或其他剧烈运动突然起跳用力、大跨度跨越急刹时突然感到足跟部剧烈疼痛，无法站立或行走，有时甚至可能伴随感到或听到撕裂样响声，很可能是跟腱断裂了。

跟腱是我们全身最大最粗的肌腱，可承受很大的重量，对于我们的行走活动及体育运动具有重要意义。在剧烈运动之前要充分热身，做一些全身肌肉韧带的拉伸活动，先做些轻柔舒缓的运动，再逐步增加运动量，尽量减少跟腱断裂的发生。年龄过了35岁，体重增加，跟腱弹性下降，要避免做大幅跨越及冲击力大的极限动作，降低对抗强度，防止撕裂和断裂，这也是大多数羽毛球运动员在这个年龄选择退役的原因。

发生跟腱断裂怎么办？当然需要及时就医处理！

跟腱断裂后，断端往往呈“马尾样”撕裂，断端回缩，局部跟腱可能会出现肿胀、疼痛，并可触及跟腱处有明显的凹陷，还可能会有踝关节乏力，行走困难，无法发力。通过B超或MRI等影像检查，可进一步明确跟腱断裂的情况。

跟腱断裂虽然也可保守治疗，但基本以后就不能运动了，因此通常跟腱断裂后首选手术治疗，即：将断裂的跟腱进行缝合修补，力争将功能恢复到最佳。

传统的手术需要切开长约十几公分的切口，手术创伤大，术后伤口感染风险较高，术后手术切口疤痕明显，影响美观。近年来开始采取微创手术治疗跟腱断裂，临床效果不错，很受患者好评。只需沿皮纹方向一致切开很小的3cm的伤口即可完美完成跟腱断裂修补手术，术后无明显手术疤痕，肉眼无法直观发现，微创又美观。手术创伤小，术后伤口感染风险低，恢复较快。

传统手术切口

微创手术切口