影响马拉松比赛成绩的大因素？
运动员坚持运动训练就是为了在比赛中有更好的发挥。对于42.195公里的全程马拉松来说，运动员要想在比赛中充分发挥出自己的训练水平，不仅仅需要运动员具备较强的训练水平，还需要具备解决比赛过程中各种困难的应变能力等。
决定一场马拉松比赛成绩好坏的因素有很多。接下来和大家聊聊影响一场马拉松比赛成绩好坏的五大关键因素。
一、竞技水平
对于所有竞技类体育运动项目而言，没有系统训练就不会有好的比赛成绩，特别是对于技术、技战术含量并不是很高的42.195公里的全程马拉松，运动员在比赛中爆冷取胜的概率很低，要想在如此漫长的竞赛距离中取得好成绩，比的就是运动员的真实训练水平。
所以，坚持科学训练模式，重视周期训练，是运动员在比赛中取得好成绩的关键。而适合大众马拉松跑者的科学训练模式就是要坚持以有氧耐力为核心思想，在此基础上增加一些混氧强度刺激和核心力量训练。
二、高水准赛事
比赛级别越高，竞争也会越激烈，运动员也会更兴奋，高水准赛事的体验和赛事保障也会更加优越。
而且，对待高水准赛事，运动员训练会更加努力，对待比赛的态度也会更加积极向上，赛前备战时间也会更加严谨和细致，这些因素都会利于运动员在比赛中跑出好成绩。
比如：上马、北马、武马、无马等国内知名度比较高的高水准赛事，往往会成为全马“破3”选手的首选赛事。
三、赛道平坦
对于以竞技为目的的职业马拉松运动员，赛道爬升大、拐弯多等因素都会影响到运动员的比赛成绩。
享受“世界最快赛道”的世界著名马拉松赛——柏林马拉松之所以会成为世界顶级马拉松运动员基普乔格、贝克勒的首选赛道，主要还是因为柏林的赛道相对平坦，途中历史古迹风景优美，利于运动员跑出好成绩。
现中国马拉松“一哥”董国建也是在2019年柏林马拉松赛道跑出2小时08分28秒的个人最好成绩。
四、天气给力
从事长跑训练的人都有体会，高温天跑步不仅跑不快，跑不远，还容易因为出汗过多，导致低血糖、抽筋等现象。所以，温度成为马拉松运动员赛前最为关注的焦点（10~15度比较适合马拉松比赛）。
特别是全程马拉松比赛，一旦遇到高温（25度以上），运动员不仅不可能跑出好成绩，出状况的概率也会大大提升。2019年11月17日上海马拉松，原本这个季节上海的气温在12~18度左右，但是比赛当天遇到多年不遇的高温（27度），导致众多选手途中“崩盘”，赛前预测会有千人“破3”的场面也没有出现。
五、高科技装备
科技创新，引领时代进步。在竞技体育领域，高科技装备的不断创新促进世界竞技体育成绩的快速提升。以2020年世界中长跑为例，男子5000米、10000米、女子半程马拉松等多项世界纪录被打破，这是训练手段不断创新的结果，也是高科技装备不断更新所带来的成效。
近两年，国产品牌特步推出的160X高科技顶级马拉松专业跑鞋，助力中国马拉松运动员董国建、彭建华在2019赛季打开“2小时10分”大关，何引丽、李丹也成功跑进“2小时30分”大关，四人携手拿到东京奥运会马拉松参赛资格。
总之，42.195公里的全程马拉松是一项艰苦的比赛项目，如此漫长的竞赛距离，非常考验运动员的综合运动能力，要想在比赛中发挥出自己的训练水平，需要运动员在日常训练中就要不断地提升自己的专项比赛能力，需要运动员在赛前、赛中做好每一个细节。
与此同时，也需要高科技装备和后勤保障的鼎力支持，只要这样才能保证运动员在比赛中取得自己想要的比赛成绩。
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