33岁的副攻能在人才济济的世界顶尖强队担任主力，是非常少见的，在中国女排就更是如此了。一般来说，很多中国女排队员不到30岁就已经退役，甚至当起了母亲。而本文的主人公却是个特例，33岁高龄不但仍然奋斗在赛场，而且是中国女排东京奥运会卫冕不可或缺的主力。她就是——颜妮。

大器晚成

• 半路出家。

1987年3月2日，颜妮出生在辽宁省沈阳市一个普通工人家庭。由于从小身材就比较高，上学后被选进了学校篮球队，不过其对篮球兴趣不大，于是颜妮改学了排球，开始在沈阳市体校练习排球，并入选了辽宁少年队，在进入青年队前，颜妮改打了沙滩排球。不过两年后，颜妮身高窜到了1.92米，有些太高，不太适合沙滩排球，颜妮又改回了室内排球，这样兜兜转转，颜妮还是回到了辽宁青年女排队。

虽然没能继续在沙排方向发展，不过却在这段时期打下了比较扎实的排球基本功，刚进辽青队颜妮是打主攻的，由于在沙排时期练就了出色的移动和拦网技术，球队发现颜妮更适合三号位的攻防战术，于是颜妮又改为了副攻，并一直持续到现在。

颜妮准备拦网

半路出家的经历并没有拖颜妮的后腿，相反，不同项目的训练使颜妮的技术更加全面，思维更加开拓，反而是一种促进。

• 蛰伏时期（2006年-2013年）。

2006年，颜妮入选国青队，并以主力身份参加了当年的女排亚青赛，获得了最佳拦网称号。

2009年，颜妮第一次入选国家队，备战东亚运动会。

2012年，颜妮第二次进入国家队大名单，但不参加集训。

2013年，颜妮短暂入选郎导的国家队。

在26岁以前，颜妮并没有特别突出的成绩，虽然3次入选国家队，都属于打酱油角色，是边缘人中的边缘人。

颜妮和队友朱婷

• 厚积薄发（2014年-2016年）。

2014年开始，颜妮进入爆发期，先是凭借在联赛的突出表现，入选国家队，接着代表中国队参加了2014年亚洲杯，帮助中国队夺冠，并且她本人也获得MVP和最佳副攻两项大奖，当时的队友有张常宁、丁霞、刘晏含等名将，颜妮获得MVP并不容易。

2015年5月，颜妮又代表中国队参加了女排亚锦赛，再次帮助中国队夺冠，不过这支中国队是全主力出战，颜妮主要是充当袁心玥和杨珺箐的替补，一共出场7次，得到40分。

2015年8月，女排世界杯，颜妮担任袁心玥和杨珺箐的替补，在11场比赛中，出场8次，扣球得到43分、拦网16分、发球13分，表现全面。最后随中国队夺得世界杯冠军，这也是颜妮的第一个世界冠军。

颜妮准备发球

2016年8月，颜妮幸运参加了里约奥运会，充当袁心玥和徐云丽的替补，共出场6次，扣球得到19分、拦网9分、发球5分，帮助中国队获得奥运冠军。

将近28岁，颜妮才第一次作为国家队（非全主力阵容）队员首发上场。而在这个年纪不少同龄队友已进入职业生涯末期，甚至已经退役了。但是颜妮职业生涯的高峰期才刚刚开始，在这3年里，颜妮虽然还不是球队主力，但在球队中的作用却逐渐增加。2个世界冠军的获得也是对她这种永不放弃精神的最好奖励。

• 老当益壮（2017年-至今）

进入东京奥运周期后，彻底坐稳了中国队主力副攻位置，并且表现一发不可收拾，没有丝毫老态。

得分了，颜妮和张常宁鼓劲

2017年9月，帮助中国队获得大冠军杯冠军。

2018年8月，帮助中国队重夺亚运会冠军。

2018年10月，帮助中国队获得女排世锦赛季军，个人当选最佳副攻。

2019年10月，帮助中国队夺得女排世界杯冠军，个人再次当选为最佳副攻。

年过30岁以后，颜妮真正进入自己的职业生涯高峰期，作为球队主力，不但帮助中国队成功卫冕世界杯冠军，并且在两次世界大赛中都获得了最佳副攻。与“朱袁张”等十几岁就进入国家队的天才运动员比，28岁才担任国家队首发的颜妮天赋并不是太好。但是源自于对排球的热爱和坚持，颜妮始终没有放弃，而是通过辛勤的汗水来弥补天赋的不足，默默提升自己的实力，最终站在了事业的顶点。

准备好了，发球吧

特点分析

• “北长城”威名远扬。

“北长城”来历。

中国女排有两名拦网技术出众的世界级副攻，一个是福建队身高1.96米的徐云丽，另一个就是来自辽宁队的颜妮。福建和辽宁，一南一北，球迷也就亲切地称徐云丽是“南长城”，称颜妮为“北长城”了。

拦网特点。

颜妮身高1.92米，拦网高度3.07米，身高臂展，拦网有高度优势，两手张开时，有一个下压、包夹的动作，给对方攻手极大的心理压力，并且手型比较硬，很难突破，所以很多攻手在面对颜妮时心里会比较发憷。国际排联在2019年世界杯前，还专门给颜妮制作了一个宣传视频集锦，配的英文宣传语是“No Way through when Yan Ni Block”，翻译过来的意思是“颜妮拦网一夫当关万夫莫开”，可以看出颜妮拦网的名气。

颜妮招牌式的拦网动作

拦网数据。

自从出道以来，颜妮在拦网方面的天赋就表露无疑。早在2006年亚青赛，颜妮就获得了最佳拦网称号。在担任国家队替补期间，虽然上场时间受到限制，但仍然在有限的时间内，将自己的拦网能力充分表现：2015年世界杯场均拦网得分2分；2016年奥运会场均拦网得分1.5分。东京奥运周期的世界大赛：2018年世锦赛拦网得分42分，局均拦网得分0.89分，位列拦网榜第1名；2019年世界杯拦网得分34分，局均拦网得分0.94分，位列拦网榜第2名。

连续两届世界大赛，颜妮在拦网榜上都排名前二，在世界排坛也是独一份，说明其拦网水平不但稳定而且很高效，不愧是“北长城”。

• 进攻同样犀利。

进攻特点。

由于是副攻，颜妮的扣球自然是以快攻为主，不过颜妮的扣球特点与同是副攻的袁心玥有所不同。袁心玥身材更高一些，扣球时以摆大臂为主，这样力量比较大，扣在地板上掷地有声。