医生：跑步1习惯，或是自毁胰岛
在一天早上，小区的公园中，一名男子突然晕倒，被路人发现后，拨打了120，该男子被紧急送往医院。经抢救，目前男子已经脱离了生命危险。
据了解，该男子姓张，是一名公司白领。平时爱吃一些美食，经常管不住嘴，所以吃得很胖。在一次体检中张先生被查出了血糖偏高，之后听说跑步不仅可以减肥，还可以控糖，于是张先生开始跑步控糖，这一坚持就是2年。
在张先生醒来后，他感到很疑惑，自己怎么突然到医院了，医生告诉他，他的血糖已经升至16.3mmol/L，高血糖已经恶化为糖尿病，而他晕倒就是因为血糖升高所导致的“糖尿病高渗性昏迷”。但按理说，张先生每天跑步，血糖应该有所改善，怎么会恶化得这么严重呢？
37岁男子坚持跑步2年，高血糖恶化，医生：跑步1习惯，或是自毁胰岛
张先生的家人赶到后，医生对他的日常习惯进行了详细的了解，发现他有一个很不好的习惯，那就是每天跑完步后，都会饮用功能性饮料来恢复体力。
医生解释道：功能性饮料可以用来抗疲劳，补充养分。但在其中却含有“隐形糖”，据科学成分分析，其中的糖分含量达到了每瓶66.6g，已经超出了《膳食指南》中所建议的每天的糖分摄入最大值（50g），因此不适合血糖高的人饮用。
而张先生在每天跑完步后饮用功能性饮料，会导致大量的糖分在血液中滞留，致使血糖升高，最终诱发糖尿病。
除功能性饮料外，血糖偏高的人，2物也要少碰
一、红薯
红薯不仅味道香甜，营养也很丰富，在天气冷的时候，经过炙烤的红薯能让人胃口大开，但它却并不适合高血糖患者吃。经过科学研究表明，红薯中含有大量的淀粉，且含糖量达到了27.7%，如果经常摄入，很容易使血糖上升，导致患者病情加重。
二、山药
山药虽属于粗粮，但在其中却含有大量的碳水化合物，如果食之过多，很容易引起体内血糖波动。实验研究表明，碳水化合物会在身体中产生过多的热量，如果热量过高，也就会引起血糖升高，因此高血糖患者要在生活中少吃山药。
坚持做“1事”，或可以加强对血糖的控制，保护胰岛的健康
血糖的健康水平会直接影响生活质量，当血糖水平控制不当，会导致出现多种并发症，对身体造成损伤。
因此，想要稳定血糖的水平，首先就要补充一些有利降糖的营养物。
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。  |
