每天跑步可以预防肝癌吗？
癌症一直是目前亟需解决的医学问题，肝癌相信大家并不陌生，也是影响人体健康的一种癌症。肝脏其实是肝脏上出现了恶性肿瘤，本身肝脏承担着人体的解毒以及排毒功能，若是肝癌此时初夏，那么引发死亡的概率是极大的。而且肝癌也是目前癌症中隐藏最为神秘的，极难被发现。
肝脏平时出现损伤时，肝脏是很难被发现的，这主要是因为肝脏没有神经系统，无法及时传递信息，所以当人们发现自己的肝脏出现问题时，可能都已经到了晚期，此时治愈的几率则很渺小，为了延续生命，可能会进行化疗，那时病人的痛苦是无法掌控的。对于肝癌，你觉得应该如何做好预防呢？
有人说对于肝癌而言，每天坚持跑步不就可以了吗？
俗话说的好“运动可以治愈一切”！但是，对于运动而言，看似非常好，但是你真的相信运动可以治愈肝癌吗？
运动可以强身健体，更可以促进新陈代谢，加快血液运输起到很好的作用。每天坚持跑步对于身体来说确实会很不错，而且也可以改变人的精神状态。不过，对于肝癌而言，运动起到的作用也是有限的。即便是平时的一些运动，对于正常人来说，也只是起到一定的预防作用，当自身出现肝病时，还是要及时去看医生，不要总想着用运动的方法去治愈疾病，这是不现实的。
但是也不能缺乏运动，人体越不运动，代谢能力就会下降，就很容易诱发一系列疾病。
若是自身肝损伤加重，身体有哪些症状呢？
1、肝疼
对于平时身体健康的人，突然一段时间感觉肝疼，此时可能出现肝脏肿胀，从而出现刺痛的感觉；可能休息下有缓解，在睡觉的时候，疼痛会加剧，随着病情的加重，肝疼也会越来越严重。
2、突然发高烧
对于一些肝不好的人来说，可能会出现发高烧的情况，而且这种高烧不退，会持续一周。此时，不要以为是感冒所致，不要随便吃感冒药，尽量去医院查一下肝CT！
3、饭量减少
对于肝功能下降的人来说，此时胆汁分泌也会相应减少，导致食物消化分解能力下降，而体内的毒素也无法排出体内，导致腹部胀痛以及消化不良的症状出现，出现这样的情况，尽早检查。
4、脸上无血色
对于肝功能下降的人来说，自身的铁元素可能会流入血管，血液中的铁含量会不断增加。而肝功能此时能力不足，导致胆红素排出受限，久而久之便会诱发黄疸，而且越来越严重。
5、非常容易喝醉
若是肝出现损伤，分解酒精的能力便会下降，使得乙醇在体内不断堆积，很容易喝醉。
以上这几种症状通常是肝不好的表现，若是发现其中一条，也建议大家尽早做检查，以免耽误了病情。
医生：若坚持做好这3件事，或比吃药管用
1、常喝养肝茶，呵护肝健康
对于肝不好的人来说，要学会注重养肝。养肝是从生活中的每一个细节处入手，这样才能够达到养肝护肝的效果。比如平时每天喝上几杯养肝茶，可以清肝火润肠道，为身体健体免疫屏障。
养肝茶取自、
菊花、金银花、决明子、桑叶枸杞、桂花、牛蒡根等等药食同源的食材，通过科学的配方，制作而成小茶包，每天用热水清泡几杯，可以起到很好地预防肝病的作用。
决明子：清肝明目，润肠通便；
菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒；
桑叶：疏散风热，清肺润燥，平肝明目；
枸杞子：滋补肝肾，益精明目；
2、8小时睡眠
每天至少保证8小时的睡眠时间，尤其是成年人尽量保证这个睡眠时间，也不要睡太多，睡得多反而对身体也不好，可能会腰酸背疼，也可能会身体不舒服。晚上11点之前就要入睡，身体可以在凌晨进行调整、修复，更好地保护肝细胞。
3、保持良好的情绪
给自己创造一个好的环境，然后保持好的情绪，尽量放松，不要一直压抑，更不好沮丧低迷，保持情绪稳定可以减轻肝脏负担。
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