题记：大千世界无奇不有，当我们以为我们跑步已经是极限的时候，总有一些人会让我们目瞪口呆，当然这也是长年累月的积累才可以达到的程度，不过还是让人觉得不可思议，比如有人可以单次跑步达到500公里，有人一个月的跑量是别人一年的总和，还有一些人一天能跑一个半马，这些人都是跑者中的佼佼者，有时候光靠练是不够的，还有绝对的身体天赋，在我看来，那些一天能跑一个半马的人，绝对是普通跑者跑量的“天花板”。

当你跑个10公里都要休息好几天的时候，你很难想象别人能够每天跑步二十多公里。最近有一张2021年跑量的照片在跑者之间流传，虽然还不到12个月，但是这位跑者今年的总跑量已经达到了7951公里，完成半马的次数是300次，也就是说每天他都在跑步，每个月跑量接近800公里，每天跑量超过了一个半马，虽然配速不是很高，但是这样的跑量的确让人惊叹，光在跑步上耗费的时间就是927小时，这还不算拉伸、洗澡等准备和结束后所需要的时间。

这样的跑量比一些马拉松冠军的还要多，更有点职业的味道，但是平均7分的配速又从侧面告诉我们这是一个健康跑者，然而健康跑者不可以全年无休的去跑步，这不符合常理，所以总感觉这样的行为还是比较矛盾，跑步本身就应该劳逸结合，这张跑量图能够流传的另一个原因，也是大家对于他身体的担心和好奇，是什么样的人能够达到这样的跑量，我曾经试过一个礼拜跑四个半马，最后到第四个的时候除了配速掉了，而且心脏有明显的不适感。

所以总得来说，不管你是怎么样的天赋异禀，跑步不休息，这就是不合理的，每年因为跑步而发生的危险不胜枚举，却总有一些跑者还是有侥幸心理，同时一般能有这样跑量的人，也都比较固执，一般人他不服你，我们也劝不动，毕竟在跑圈，只有能力更强的人，说话才具有说服力，但是大家又忽略了一个问题，那就是能力强的人未必就是懂道理的人，所以我们自己要清楚事情的对错。虽然一般人也做不到，我还是不建议大家这样“疯狂”，一个礼拜跑一个半马已经是极限。